Эти выводы были опубликованы в журнале Brain and Behavior.

Исследование было проведено на основе данных из Young Finns Study, начавшегося в 1980 году. Ученые анализировали информацию о качестве сна 1056 человек, которые заполнили опросник Temperament and Character Inventory в 2001 и 2012 годах.

С помощью этого опросника ученые смогли выявить различные черты характера, включая способность к состраданию, ответственность и изобретательность. Они также обнаружили, что наличие депрессии может негативно сказываться на качестве сна у человека, независимо от его характера и темперамента.

Эти результаты подчеркивают важность сострадательности и позитивного характера для обеспечения здорового сна. Однако ученые отмечают, что есть исключения и что важно обращаться за консультацией к специалистам в случае нарушений сна или других проблем.