В погоне за идеальной фигурой многие люди используют самые строгие методики снижения веса, не задумываясь о возможных рисках.

Специалист отметил, что строгие диеты и постоянные ограничения могут привести к бессоннице, срывам, перееданиям, резкому набору веса и другим проблемам. Одними из самых серьезных последствий жестких диет являются анорексия и булимия.

Гинзбург также предупредил о возможных проблемах с ЖКТ при использовании строгих методик похудения. Во время снижения веса желудок может начать переваривать сам себя, что может привести к различным заболеваниям, таким как язвы и гастриты.

При строгом похудении возможно нарушение электролитного обмена, что может привести к остановке сердца. Также повышаются риски образования камней в почках и желчном пузыре из-за задержки жидкости в организме.

Согласно мнению диетолога, два самых опасных типа диет — диета Пьера Дюкана, основанная на полном отказе от углеводов, и голодная диета, которая может привести к анорексии и другим неприятным последствиям. Важно помнить о здоровом подходе к похудению и не уходить в крайности, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.