По словам эксперта, яблоки не только обладают общеукрепляющим действием, но и помогают поддерживать уровень железа в крови. В беседе с сайтом «Москва 24» Арзамасцев отметил, что эти фрукты могут быть полезны для иммунной системы, особенно если речь идет о кисло-сладких или кислых сортах, которые не содержат избытка сахаров.

Яблоки, по мнению специалиста, являются ценным продуктом, который содержит множество витаминов и железа, что особенно важно для людей старше 60 лет. Арзамасцев подчеркнул, что регулярное употребление яблок может оказать положительное влияние на здоровье пожилых людей, поддерживая их иммунитет и общее состояние организма.

Кроме того, яблоки способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Арзамасцев отметил, что для пожилых людей, не имеющих проблем с желудком, такие как гастрит, яблоки могут быть особенно полезны для пищеварения. Они содержат значительное количество клетчатки и пектинов, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника и помогают бороться с запорами, часто возникающими у людей в старшем возрасте.

Таким образом, согласно мнению Евгения Арзамасцева, яблоки представляют собой полезный и доступный продукт, который может стать важной частью рациона пожилых людей, способствуя их общему здоровью и благополучию.