В то время как родители часто делали замечания своим детям по поводу таких действий, как ругань или грызение ногтей, научные данные показывают, что эти привычки могут быть полезны.

Одной из таких привычек является ругань. Исследования показывают, что использование нецензурной лексики может помочь справиться с физической болью. Например, участники эксперимента, которые могли ругаться во время того, как держали руку в ледяной воде, терпели боль вдвое дольше. Доктор Ричард Стивенс из Килского университета утверждает, что ругательства могут служить своего рода анестетиком.

Также полезной оказывается привычка ерзать. Хотя это поведение может показаться неуместным, оно связано с концепцией NEAT, которая подразумевает сжигание калорий без специальных физических упражнений. Каждое мелкое движение, будь то смена позы или покачивание ногами, способствует поддержанию стройной фигуры.

Жевание жвачки, несмотря на неодобрение учителей, тоже имеет свои плюсы. Исследования показывают, что жевательная резинка может улучшить концентрацию и внимание, особенно у школьников во время контрольных работ. Кроме того, она способствует выработке слюны, что помогает очищать полость рта от вредных бактерий.

Шоколад, особенно с высоким содержанием какао, также полезен для здоровья. Он может улучшить память, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже улучшить настроение. Однако стоит помнить, что не все виды шоколада одинаково полезны.

Интересно, что беспорядок на рабочем месте может стимулировать креативность. Исследования показывают, что люди, работающие в захламленных помещениях, проявляют большую креативность по сравнению с теми, кто работает в упорядоченной обстановке.

Сплетни, хоть и считаются негативным поведением, тоже имеют свои преимущества. Обсуждение других людей может помочь установить эмпатическую связь и снизить уровень стресса, особенно если разговор сопровождается юмором.

Не заправленная постель и пропуск ежедневного душа также могут принести пользу. Оставляя кровать неубранной, вы можете уменьшить количество пылевых клещей, а редкие душевые процедуры помогут сохранить естественные масла кожи.

Наконец, грызение ногтей, хотя и считается плохой привычкой, может снизить риск аллергий у детей. Некоторые исследователи связывают это с тем, что контакт с микробами укрепляет иммунную систему.

Таким образом, привычки, которые мы часто осуждаем, могут иметь неожиданные положительные последствия для здоровья.