Вопрос о том, какой уровень сахара в анализах считается нормой, актуален как для взрослых, так и для детей. В материале «Ленты.ру» рассматривается, какие показатели свидетельствуют о сахарном диабете, а также симптомы гипо- и гипергликемии.

Глюкоза, или сахар, поступает в организм с пищей и является основным источником энергии для клеток. После всасывания в желудочно-кишечном тракте глюкоза попадает в кровоток, где поджелудочная железа выделяет инсулин. Этот гормон способствует транспортировке глюкозы в клетки, а излишки преобразуются в гликоген, который служит энергетическим запасом.

В российской медицине уровень сахара в крови измеряется в миллимолях на литр (ммоль/л). Нормальные значения для взрослых на голодный желудок составляют от 4 до 6,1 ммоль/л. Различные факторы могут влиять на уровень глюкозы, включая стресс, физическую активность и питание. Сахарный диабет — это группа заболеваний, при которых наблюдается недостаток инсулина и неконтролируемое повышение уровня глюкозы.

Гипогликемия, или пониженный уровень сахара, фиксируется при значениях ниже 2,8 ммоль/л для здоровых людей и ниже 3,9 ммоль/л для людей с диабетом. Симптомы гипогликемии могут включать дрожь, повышенное потоотделение, раздражительность и головокружение. В тяжелых случаях гипогликемия может привести к коме.

Наоборот, гипергликемия — это состояние, при котором уровень сахара превышает 7 ммоль/л натощак или 11,1 ммоль/л через два часа после еды. Это может быть связано с недостаточной выработкой инсулина и указывать на хронические заболевания. Симптомы гипергликемии включают частое мочеиспускание, жажду и ухудшение когнитивных функций.

Для контроля уровня сахара в крови используются различные лабораторные методы, такие как тест толерантности к глюкозе и анализ на гликированный гемоглобин. В домашних условиях уровень сахара можно контролировать с помощью глюкометров и систем непрерывного мониторинга глюкозы.

Частота проверки уровня сахара в крови зависит от возраста и состояния здоровья. Молодым и здоровым людям достаточно проводить профилактические проверки раз в год, тогда как людям старше 40 лет рекомендуется сдавать анализы дважды в год.

Поддержание нормального уровня сахара в крови возможно через регулярную физическую активность и сбалансированное питание. При гипергликемии стоит избегать продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов, тогда как при гипогликемии рекомендуется увеличить потребление белка.