Как сообщает Пятый канал, специалист отметил, что приучать организм к закаливанию можно начинать с самых ранних лет, однако родителям следует избегать распространенных ошибок.

По словам Мышкова, закаливание лучше всего начинать в теплое время года. Он предостерегает от резких действий, таких как погружение ребенка в ледяную воду на длительное время. Вместо этого врач рекомендует проводить процедуры закаливания постепенно и ограничиваться несколькими минутами ополаскивания холодной водой.

После процедуры закаливания важно правильно укутать ребенка. Мышков советует сразу же надеть теплую одежду и обеспечить тепло ногам, надев теплые носки. Также он подчеркивает, что необходимо избегать сквозняков, так как это может привести к воспалению легких и другим заболеваниям.

Специалист отметил, что эти правила применимы не только к детям, но и к взрослым, которые занимаются закаливанием организма. Правильный подход к закаливанию может значительно повысить устойчивость организма к заболеваниям и улучшить общее состояние здоровья.