Обычно дети начинают вставать на ноги в возрасте 7−9 месяцев, а ходить — в 10−12 месяцев. Неуверенные первые шаги не должны вызывать беспокойства, так как ребенок только осваивает новые возможности своего тела. Однако в процессе обучения ходьбе могут возникнуть условия для развития плоскостопия, когда малыш широко расставляет ноги и опирается на внутренние отделы стопы. Родителям важно предупредить развитие этого заболевания.

Формирование ног у ребенка начинается уже на 7-й неделе внутриутробного развития. После рождения, в 3, 6 месяцев и в год, а также в 3 и 5 лет, происходит интенсивный рост и развитие стопы. Костный аппарат малыша до 5 лет еще слишком слаб, а связки и мышцы недостаточно крепкие, что может привести к плоскостопию — деформации стопы с уплощением свода. По данным исследований, плоскостопием страдает от 40% до 80% населения, причем 90% из них составляют женщины.

Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным. В норме стопа имеет два свода: продольный и поперечный. У детей чаще всего наблюдается уплощение продольного свода. Родители должны быть внимательны к признакам плоскостопия, так как в группе риска находятся дети с наследственной предрасположенностью, отклонениями в развитии и избыточным весом.

Внимательные родители могут заметить первые признаки плоскостопия еще до того, как ребенок начнет ходить. До 2−3 лет стопа большинства детей выглядит практически плоской, однако именно в этом возрасте ортопеды могут заметить первые тревожные признаки. Если малыш опирается на внутреннюю часть стопы или устает после короткой активности, это может быть сигналом о проблемах. Быстрая деформация обуви также является тревожным знаком.

Первое посещение ортопеда должно состояться в месячном возрасте, чтобы исключить врожденные деформации. Консультации в 3, 6 месяцев и в год также важны для контроля за развитием. Врач может диагностировать плоскостопие на основании клинического обследования и других методов. Регулярные визиты к специалисту помогут предотвратить или вылечить плоскостопие до 5−6 лет.

Лечение плоскостопия назначает только врач с учетом возраста и степени заболевания. Это может включать массаж, гимнастику, физиотерапию и ношение ортопедических стелек. Родители не должны заниматься самолечением, так как это может ухудшить ситуацию. Профилактика плоскостопия должна начинаться до 5−6 лет.

Здоровье малыша закладывается еще в утробе матери. Правильное питание и достаточное количество витаминов снижают риск проблем с костями и мышцами. После рождения родители могут использовать простые методы профилактики плоскостопия. Важно правильно выбирать обувь, обеспечивая поддержку стопы, и давать ребенку возможность ходить босиком по различным поверхностям. Занятия физкультурой также помогут в профилактике плоскостопия.

Плоскостопие — одно из самых распространенных нарушений опорно-двигательного аппарата у детей, но оно легко поддается лечению при своевременном обращении к специалисту. Родители могут помочь своему ребенку пройти по жизни здоровыми ногами, внимательно следя за его развитием и регулярно посещая ортопеда.