В интервью онлайн-изданию Eat This, Not That! (ETNT) специалист отметила, что акне у взрослых труднее поддается терапии, но существуют эффективные способы борьбы с этим заболеванием.

Одним из ключевых аспектов успешного лечения является грамотный домашний уход за кожей. Шеу рекомендует очищать кожу не чаще двух раз в день и использовать кремы с ретиноидами. Эти средства помогают очищать поры, отшелушивать мертвые клетки, ускорять регенерацию тканей и заживлять воспаления. Кроме того, дерматолог советует применять противовоспалительные средства для точечного использования, которые должны стать неотъемлемой частью ежедневной бьюти-рутины.

Шеу также упомянула о других методах, которые доказали свою эффективность в борьбе с акне. К ним относятся терапия синим светом и химические пилинги, которые помогают улучшить состояние кожи и снизить количество высыпаний. Однако, как подчеркнула врач, избавиться от прыщей без коррекции питания вряд ли получится.

Специалист рекомендует исключить коровье молоко из рациона и придерживаться диеты с низким гликемическим индексом. В нее должны входить сложные углеводы, цельнозерновые продукты, а также фрукты и овощи. Последние исследования показывают, что питание, богатое простыми углеводами и сахаром, а также потребление полуфабрикатов может провоцировать воспалительные процессы в организме.

Наконец, Шеу акцентировала внимание на важности снижения уровня стресса. Она пояснила, что существует связь между стрессом и вспышками акне. В ответ на стрессовые ситуации организм вырабатывает больше мужских половых гормонов, которые активизируют работу сальных желез и волосяных фолликулов, что может привести к появлению прыщей.

Ранее генеральный директор косметического бренда S'eau Prima Карен Хейс также делилась советами по уходу за кожей, подчеркивая важность очищения, увлажнения и защиты от солнца для предотвращения преждевременного старения.