По его словам, нехватка этого важного витамина может привести к развитию депрессии и даже деменции. В интервью изданию «Вечерняя Москва» Мамаев отметил, что дефицит витамина B12 является распространенной проблемой среди пожилых людей, что вызывает тревогу.

Депрессия, как пояснил врач, может возникать из-за значительного недостатка витамина B12 в организме. Этот витамин сложно усваивается, и за его транспортировку отвечают специальные белки-носители, которые с возрастом начинают вырабатываться в меньших количествах. Это, по словам эксперта, создает риск для психического здоровья пожилых людей, у которых уже могут быть предрасположенности к различным заболеваниям.

Мамаев также добавил, что дефицит витамина B12 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая депрессию, которая, в свою очередь, может быть одной из возможных причин развития деменции. Однако, несмотря на эти взаимосвязи, врач подчеркнул, что связь между депрессией и деменцией еще не подтверждена достаточными научными исследованиями.

При первых признаках заболеваний Мамаев настоятельно рекомендует обращаться к геронтологу. Этот специалист сможет оценить состояние здоровья пожилого человека, условия его жизни и дать необходимые рекомендации как ему, так и его родственникам. После осмотра врач может назначить витамин B12, однако для пожилых людей он прописывается исключительно в инъекциях, а не в таблетках.

Ранее, 14 декабря, другой врач-геронтолог, профессор Владимир Хавинсон, также говорил о факторах, способствующих развитию деменции. Он отметил, что риск увеличивается при наличии стресса и недостатка полноценного сна. Хавинсон подчеркнул, что нарушения функций мозга часто начинаются в пожилом возрасте, поэтому после 60 лет следует обратить внимание на рацион, включив в него больше полезных продуктов, таких как свежие овощи, фрукты, ягоды, а также продукты, богатые кальцием и омега-3 жирными кислотами.