В этом процессе крайне важен постепенный подход. Нельзя просто отнести малыша в его кроватку в другую комнату и закрыть за собой дверь. Это может вызвать у ребенка сильный стресс, что негативно скажется на его развитии.

Кроватка должна быть местом исключительно для сна. Если в ней происходят игры или кормления, то приучение к ней станет гораздо более сложным. Для формирования привычки спать в своей колыбели необходимы мягкость и постепенность. Многие детские психологи советуют отказаться от совместного сна, так как отучить от него потом бывает тяжело. Однако это мнение не всегда справедливо.

Существуют ситуации, когда оставлять ребенка одного нельзя, например, во время болезни или при коликах. Если малыш привык засыпать рядом с родителями, то направлять его к отдельному сну нужно осторожно, чтобы избежать стресса. В некоторых семьях вопрос о том, как приучить ребенка спать отдельно, вообще не возникает, особенно если младенец изначально спит в своей кроватке. Однако для тех, кто практикует совместный сон, этот вопрос может стать актуальным.

С возрастом ребенка привычка спать рядом с родителями только укрепляется, и «перенаправить» его на отдельное спальное место становится сложнее. Родителям стоит помнить, что формирование определенных привычек в раннем возрасте имеет значение для дальнейшего развития малыша. Например, не стоит приучать его к совместному сну на постоянной основе.

Детские психологи рекомендуют начинать приучение к отдельному сну с шестого-восьмого месяца жизни, когда ночные пробуждения становятся реже, а ребенок начинает переворачиваться самостоятельно. Важно помнить, что если малыш спит рядом с родителями, это может увеличить риск травм.

Приучение к отдельному сну должно быть последовательным. Для начала можно разместить колыбель рядом с родительской кроватью, чтобы ребенок не чувствовал себя одиноко. Постепенно колыбель можно отдалить, а затем перенести в детскую комнату. Перед тем как переносить малыша в отдельную кроватку, важно удостовериться в его готовности.

Признаки готовности могут включать способность играть в одиночестве, отсутствие ночных кормлений, продолжительность сна не менее шести часов и общее здоровье ребенка. Также важно, чтобы малыш не испытывал стресса из-за изменений в жизни, таких как переезд или рождение брата или сестры.

Приучение к отдельному спальному месту требует терпения и внимания к режиму. Установление рутинного времени для сна, например, около 22:00, поможет ребенку адаптироваться. Полезные ритуалы, такие как чтение сказок или пение колыбельных, создадут атмосферу для расслабления. Не стоит затягивать эти процедуры, чтобы не вызвать у малыша нежелание расставаться с родителями.

Оставайтесь рядом с кроваткой, пока малыш не заснет. Это поможет ему почувствовать себя в безопасности, зная, что мама рядом.