Прогулки с собакой: как они помогают похудеть и улучшить здоровье хозяев


image

23.12.2021 9521

В условиях, когда погода порой не радует, и выходить на улицу совсем не хочется, собачники понимают, что необходимо делать это ради своих четвероногих друзей. Несмотря на погодные условия, регулярные прогулки приносят огромную пользу, если выбрать интересный маршрут.

Для того чтобы прогулки приносили удовольствие, важно понимать их цель. Это не только необходимость вывести собаку на улицу, но и возможность наладить контакт с ней, понять друг друга. Важно помнить, что собака большую часть времени проводит в пассивном состоянии дома, и именно на прогулках можно установить правильные отношения через общение и игру.

Норма прогулок зависит от породы собаки. Крупным и активным собакам, таким как хаски или лабрадоры, требуется не менее двух часов активной физической нагрузки. Мелким породам, например, шпицам или йоркам, достаточно часа. Щенкам нужно гулять по 15 минут, но чаще, 3-4 раза в день, а взрослым собакам достаточно двух прогулок.

Польза прогулок для собаки очевидна. Они помогают предотвратить развитие гиподинамии, обеспечивают физическую активность и возможность общения с другими собаками, что важно для их психического здоровья. Прогулки также способствуют естественным нуждам и оставлению меток, что важно для коммуникации с другими животными.

Для владельцев собак прогулки также имеют множество преимуществ. Исследования показывают, что владельцы домашних животных реже обращаются к врачам и меньше страдают от ожирения. Прогулки способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, помогают поддерживать физическую активность и формируют здоровые привычки. Кроме того, ежедневные прогулки нормализуют биоритмы, улучшают качество сна и снижают уровень стресса и тревожности.

Прогулки с собакой не только укрепляют физическое здоровье, но и способствуют улучшению психоэмоционального состояния. Они помогают справляться с депрессией, создают новые социальные контакты и приносят радость как хозяевам, так и их питомцам.

Для любителей прогулок с собаками в Москве есть множество интересных маршрутов. Один из них начинается от Никитского переулка и проходит через Патриаршие пруды, где можно насладиться красивыми пейзажами и отдохнуть в дог-френдли-ресторане. Другой маршрут ведет от Ростовской набережной до Новодевичьего монастыря, где также есть уютные кафе. Третий маршрут предлагает прогулку по Измайловскому парку, где можно насладиться природой и тишиной.

Прогулки с собакой – это не только необходимость, но и возможность улучшить здоровье и качество жизни.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации