Физиолог и специалист по восстановительной медицине Ольга Ирисова поделилась секретами применения эфирных масел в эфире «Детского радио».

При плохом сне у ребенка на помощь могут прийти масла лаванды, валерианы и ветивера. Эксперт рекомендует использовать мономасла и применять их с помощью аромалампы. Лампу следует размещать на расстоянии 1,5-2 метров от кровати, заполняя чашу кипятком. Для комнаты площадью 25 квадратных метров достаточно 7-10 капель масла. Важно помнить, что масла не растворяются в воде, поэтому для купания нужно использовать эмульгатор, например, сливки или морскую соль.

Если же ребенку нужно взбодриться, то масла цитрусовых, такие как лимон и апельсин, могут помочь активизировать работу мозга. Ирисова советует создавать композиции из нескольких масел, добавляя к ним розмарин, имбирь или можжевельник. Эти масла можно использовать в аромалампе, ванной или на носовом платке.

При заболеваниях хорошо работают хвойные масла, такие как ель, сосна и пихта, а также масла эвкалиптовой группы. Хвойные масла эффективны против вирусов и бактерий, а эвкалиптовые масла борются с вирусами и стрептококками. По словам эксперта, эфирные масла могут обеззараживать воздух и предотвращать распространение вирусов. Однако для применения на слизистой носа необходимо использовать масла в сочетании с жирной базой, чтобы избежать ожогов.