В свете растущего числа случаев сахарного диабета среди детей и подростков, она подчеркнула необходимость пересмотра подхода к новогоднему питанию. Вместо сладких подарков, Одинаева рекомендует создать разнообразный новогодний стол, который будет включать не только традиционные блюда, но и полезные салаты.

По словам врача, на ее собственном новогоднем столе обязательно присутствуют такие блюда, как селедка под шубой и оливье, однако она также акцентирует внимание на важности разнообразия. Одинаева отметила, что детям не следует заставлять пробовать все блюда и переедать, так как объем желудка ребенка равен объему его кулачка. Это важно учитывать, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Педиатр также подчеркнула, что сладости не стоит дарить детям, так как они могут не удержаться и съесть их все сразу. "Вы никогда не заставите его съесть одну конфету, сказав, что следующую ты съешь завтра. Все равно он полподарка в течение получаса съест", - отметила Одинаева. Это может привести к негативным последствиям для здоровья, особенно в праздничный период.

Нисо Одинаева обратила внимание на то, что в новогодние праздники в больницы поступают дети с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастриты, панкреатиты и колиты. Это, по ее словам, связано с особенностями питания, которое включает большое количество углеводов. Важно следить за рационом детей, чтобы избежать подобных проблем во время праздников.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова также делилась советами о том, как сделать популярные новогодние салаты, такие как оливье и селедка под шубой, более низкокалорийными и полезными для здоровья. Это подчеркивает актуальность темы здорового питания в праздничный период.