Чтобы вода не только утолила жажду, но и обогатила организм малыша необходимыми минеральными веществами, стоит отдавать предпочтение продукту, специально созданному для детского питания. Детская питьевая вода отличается от обычной прежде всего мягкостью, то есть меньшим содержанием минеральных веществ. Такой продукт можно получить только из глубоких подземных источников.

Перед тем как попасть в бутылки, вода проходит дополнительную проверку. Это позволяет с уверенностью утверждать, что в ней, в отличие от водопроводной, не содержится тяжелых металлов и примесей, способных навредить здоровью ребенка. Малышам до 3 лет рекомендуется пить воду с содержанием минералов 200−400 мг на 1 литр. Детям старше 3 лет, у которых микрофлора кишечника уже сформировалась, можно переходить на продукцию для взрослых, при этом жесткость воды не должна превышать 1 г/л, чтобы избежать нарушений обменных процессов.

Некоторые производители обогащают детскую воду микроэлементами, такими как кальций или йод. Однако такой продукт подходит не всем. Если ребенок дополнительно принимает витамины, обогащенная микроэлементами вода может привести к избытку полезных веществ в организме и вызвать развитие болезней. Например, избыточное количество кальция может привести к отложению камней в почках, а йод может нарушить работу щитовидной железы.

Доверять знаку «ТУ» на упаковке не стоит, так как эта формулировка не обязывает производителя использовать воду из глубинных источников. В бутылочке может оказаться обычная вода из-под крана, прошедшая фильтрацию. Настоящую полезную детскую воду обязательно отмечают надписью «ГОСТ» на этикетке.

Чтобы составить для малыша идеальный питьевой режим, необходимо учитывать его уникальные характеристики, такие как возраст и вес. Рассчитать, сколько воды давать ребенку в день, можно исходя из его веса, поскольку именно от массы тела зависят потребности организма. Современные диетологи рекомендуют малышам до 3 лет давать около 50 мл воды на 1 кг веса, в то время как детям постарше необходимо чуть меньше — 40 мл на 1 кг веса. Однако эти стандарты условны, и если ребенок хочет выпить чуть больше нормы, не стоит ему отказывать: лишняя жидкость легко выйдет естественным путем.