В программе «Доктор 24» на телеканале «Москва 24» она отметила, что определенные продукты могут оказать значительное влияние на здоровье кишечника.

Среди полезных продуктов Лазуренко выделила кефир и цельнозлаковой хлеб. По ее словам, эти продукты способствуют улучшению работы кишечника и помогают организму очищаться от токсинов. «Нам нужна клетчатка. Поэтому цельнозлаковый хлеб, даже один раз в день, играет важную роль. Именно благодаря цельному злаку наш организм очищается, выводит из кишечника токсины и аллергены», — пояснила врач.

Кефир, по словам Лазуренко, содержит пробиотики, которые нормализуют стул и способствуют выведению из организма токсинов и бактерий-паразитов. Врач также подчеркнула важность употребления достаточного количества простой воды, которая положительно влияет на биохимические процессы в организме.

Кроме того, эксперт рекомендует включить в рацион яблоки и свеклу, которые также могут способствовать поддержанию здоровья кишечника. В то же время, она предостерегает от чрезмерного употребления химически обработанных продуктов, фастфуда и колбас, советуя по возможности воздерживаться от них.

Таким образом, соблюдение простых рекомендаций по питанию может существенно снизить риск заболеваний, связанных с кишечником, и улучшить общее состояние здоровья.