Он отметил, что превышение суточной нормы этого элемента, которая составляет более двух граммов, может представлять опасность для здоровья, особенно если такая доза не была назначена специалистом. Мясников предупредил, что слишком большое количество кальция может вызвать неприятные симптомы, такие как слабость, усталость и судороги.

С другой стороны, врач также подчеркнул, что недостаток кальция в организме может привести к серьезным последствиям, таким как остеопороз. Это заболевание характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам. Мясников рекомендует придерживаться оптимальной дозы, составляющей 1 грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D в сутки, что достаточно для нормального функционирования организма.

В рамках своей деятельности Мясников также обсуждал другие аспекты здоровья. Ранее он упоминал о препаратах, которые могут способствовать развитию псориаза, отметив, что это кожное заболевание иногда возникает после приема бета-блокаторов, назначаемых для лечения аритмии и гипертонии. Эти предупреждения подчеркивают важность внимательного подхода к приему медикаментов и соблюдению рекомендованных норм витаминов и минералов.