По его словам, регулярная работа в ночные смены может существенно ухудшить состояние организма и увеличить риск серьезных заболеваний, таких как инфаркты и онкологические патологии. Особенно уязвимы в этом отношении одинокие люди.

Мальцев объясняет, что при ночном графике работы человек часто испытывает выраженную усталость в утренние и дневные часы. Это приводит к ухудшению концентрации внимания и повышает вероятность ошибок. Если такой режим становится постоянным, могут возникнуть сбои в выработке мелатонина — гормона сна, а также кортизола — гормона стресса. Эти изменения, в свою очередь, негативно сказываются на иммунной защите организма, процессах регенерации клеток и способности справляться со стрессом.

Врач также отметил, что хроническое недосыпание и постоянный стресс могут привести к повышенному риску развития гипертонии, атеросклероза и инфарктов. Кроме того, это может вызвать нарушения обмена веществ и воспалительные процессы. Мальцев подчеркнул, что ночные приемы пищи негативно влияют на метаболизм глюкозы и липидов, что увеличивает вероятность формирования инсулинорезистентности и развития сахарного диабета 2-го типа.

При длительном сохранении такого образа жизни уровень мелатонина, обладающего противоопухолевыми свойствами, снижается, что может способствовать росту риска рака молочной железы и простаты. Хронический дефицит сна и ощущение одиночества в ночное время также ослабляют иммунитет, повышая восприимчивость к инфекциям и замедляя восстановление после болезней. У женщин это может привести к нарушениям менструального цикла и осложнениям беременности.

Мальцев подчеркивает, что у одиноких людей, работающих по ночам, вероятность развития всех перечисленных проблем значительно выше, что делает эту группу населения особенно уязвимой к негативным последствиям ночного труда.