В интервью изданию Infobae она отметила, что даже если человек спит достаточно часов, это не всегда гарантирует бодрствование и хорошее самочувствие в течение дня.

По словам Рот, одной из причин дневной усталости может быть апноэ — заболевание, при котором дыхание человека многократно останавливается во время сна. Это приводит к тому, что головной мозг не может полностью восстановиться, так как не достигает фазы глубокого сна. Врач также упомянула синдром беспокойных ног и нарколепсию, которые могут нарушать естественный цикл сна и бодрствования, что также приводит к усталости.

Кроме того, усталость может быть симптомом гормонального дисбаланса. Рот указала на возможные сбои в работе щитовидной железы, а также на дефицит витаминов и железа. Эти состояния могут быть выявлены только при помощи анализов крови, что подчеркивает важность регулярных медицинских обследований.

В заключение, врач призвала людей обратить внимание на свое психическое состояние. Тревога и депрессия могут существенно нарушать качество сна, что, в свою очередь, приводит к появлению усталости по утрам. Это подчеркивает необходимость комплексного подхода к решению проблем со сном и общим самочувствием.