ру» поделилась важной информацией о том, какие продукты могут ускорять старение кожи. По ее словам, одним из основных факторов, способствующих этому процессу, является потребление продуктов, содержащих скрытый сахар. К таким продуктам относятся сладости, лимонады и другие изделия, в которых сахар не всегда очевиден. Врач пояснила, что сахар запускает процесс гликирования, в результате чего происходит связывание волокон коллагена и эластина. Это, в свою очередь, ухудшает регенерацию кожи и приводит к появлению морщин.

Кроме того, Хамицева отметила, что на старение кожи негативно влияют продукты, содержащие трансжиры. К ним относятся маргарин, майонез, различные соусы, фастфуд и пирожные. Эти продукты способствуют повышению уровня холестерина, что может привести к спазмам сосудов и нарушению питания кожи. В результате этого кожа становится менее упругой и более подверженной старению.

Врач также предостерегла от употребления полуфабрикатов и переработанного мяса, таких как колбасы и сосиски. Эти продукты часто содержат сахар и различные пищевые добавки, которые могут повредить сосуды и межклеточный коллаген эпидермиса. Таким образом, их регулярное потребление может негативно сказаться на состоянии кожи.

Наконец, Хамицева упомянула и о кофе, который тоже может оказывать влияние на старение кожи. Она отметила, что одна-две чашки заварного кофе могут быть полезны, однако чрезмерное употребление этого напитка приводит к обезвоживанию. Когда кожа лишена влаги, она быстрее высыхает, коллаген становится хрупким и легко повреждается, что также способствует образованию морщин. Врач подчеркнула важность умеренности в потреблении кофе для поддержания здоровья кожи.