В интервью aif.ru она отметила, что время, проведенное на улице в холодную погоду, зависит от температуры воздуха.

По словам эксперта, при температуре минус 15 градусов можно находиться на улице от 40 минут до часа. Однако при более низких температурах необходимо быть особенно осторожным. При минус 20 градусов Чернышова советует ограничить время прогулки до 15-20 минут. Если температура опускается до минус 25 градусов и ниже, лучше остаться дома, особенно если человек не чувствует себя хорошо.

Важно отметить, что гулять в морозную погоду рекомендуется только здоровым людям. Чернышова подчеркнула, что прогулки в таких условиях могут быть опасны для тех, кто имеет проблемы со здоровьем или не в лучшей физической форме.

Врач также дала советы по подготовке к прогулке. Она рекомендовала за 30-40 минут или час до выхода смазать лицо специальным кремом, предназначенным для защиты от морозного воздуха. Если нанести крем непосредственно перед выходом, он может не успеть впитаться и не обеспечит необходимую защиту кожи.

Кроме того, Чернышова предостерегла от употребления алкоголя перед выходом на мороз. Алкоголь может усилить теплоотдачу организма и увеличить риск обморожений, что делает прогулку в холодную погоду еще более опасной.