Ребенок не хочет идти в школу, проявляет раздражительность по пустякам и выглядит вялым. Врач-педиатр Антон Прохоренко объясняет, что если усталость не проходит даже после выходных или каникул, это может быть сигналом для обращения к специалисту. По его словам, в большинстве случаев это указывает на астенический синдром, который характеризуется повышенной утомляемостью нервной системы.

Одной из основных причин хронической усталости у детей является перегрузка и несоблюдение режима. Современные школьники сталкиваются с жестким расписанием: ранние подъемы, множество уроков, кружки и домашние задания, которые часто затягиваются до позднего вечера. При этом многие дети не успевают выспаться и проводят много времени за гаджетами, что приводит к снижению концентрации, капризности и постоянному чувству усталости.

Недостаток физической активности также играет важную роль в возникновении усталости. Мозгу необходим приток кислорода, который обеспечивается через движение. При малом уровне физической активности этот процесс нарушается, что может негативно сказаться на общем самочувствии детей.

Еще одной причиной хронической усталости может быть скрытый дефицит железа. Даже при нормальном уровне гемоглобина клетки могут испытывать нехватку кислорода из-за низкого содержания железа. Врач рекомендует сдать клинический анализ крови и анализ на ферритин, чтобы исключить латентный железодефицит, который особенно часто встречается в периоды активного роста детей. У школьников такие скачки роста наблюдаются в возрасте 6-8 лет, а также в начале пубертата: девочки — в 10-11 лет, мальчики — в 12-12,5 лет.

Наконец, последствия вирусных инфекций также могут быть причиной хронической усталости. Осенью дети часто болеют ОРВИ, и слабость, сонливость, снижение аппетита и раздражительность могут сохраняться до 2-3 недель после выздоровления. Если к этому добавляются осложнения, такие как ангина или синусит, период восстановления может затянуться еще дольше.

Таким образом, если ребенок жалуется на постоянную усталость, важно обратить внимание на его режим, уровень физической активности и здоровье, а в случае необходимости обратиться к врачу.