Об этом в интервью Pravda.Ru рассказал профессор, доктор медицинских наук и хирург Андрей Шестаков. Специалист отметил, что человеческий организм устроен так, что нагрузка должна равномерно распределяться по стопе.

Когда вес тела переносится на переднюю часть стопы, это приводит к негативным последствиям для суставов, связок и пальцев. По словам Шестакова, такая ненормированная нагрузка может вызвать деформацию стопы и привести к хроническим болям, а также изменениям в походке. Особенно это актуально для женщин, которые ежедневно выбирают обувь на каблуках.

Тем не менее, полностью отказываться от каблуков не следует. По словам хирурга, обувь с совершенно плоской подошвой также не является оптимальным вариантом. Важно учитывать индивидуальные анатомические особенности и форму стопы. «Нет универсального критерия, но необходимо подбирать обувь, которая будет удобна именно вам», — подчеркнул он.

Шестаков также отметил, что для людей, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах, важно делать регулярные перерывы. Например, парикмахерам, продавцам и врачам рекомендуется каждый час садиться, вытягивать ноги и менять положение тела. Это помогает избежать перегрузки и улучшает кровоток.

Постоянное ношение неудобной обуви может привести к деформации первого пальца стопы, что, по словам хирурга, чаще встречается у женщин. Это связано с перегрузкой передней части стопы. В заключение Андрей Шестаков призвал не впадать в крайности и подчеркнул, что каблуки можно носить, но в меру. Главное — обеспечить комфорт для ног и правильное распределение нагрузки.