В разговоре с «Лентой.ру» доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева отметила, что при гастрите, язве желудка и повышенной кислотности следует с осторожностью потреблять эти ягоды. Они могут спровоцировать изжогу и болевые ощущения, что делает их употребление рискованным для людей с проблемами пищеварительной системы.

Лебедева подчеркнула, что малина и смородина являются ценными источниками витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Однако, несмотря на их положительные качества, некоторые люди могут испытывать аллергические реакции, такие как зуд, отеки и сыпь. Особенно осторожными следует быть тем, у кого есть непереносимость салицилатов — веществ, содержащихся в малине. Кислые сорта ягод могут раздражать слизистую оболочку желудка, что приводит к неприятным симптомам.

Также стоит отметить, что черная смородина, содержащая много пуринов, может способствовать накоплению мочевой кислоты. Это может быть опасно для людей с подагрой и некоторыми видами камней в почках. Кроме того, черная смородина может слегка снижать артериальное давление, поэтому людям с гипотонией следует контролировать ее количество в рационе.

Малина, в свою очередь, усиливает потоотделение, что может влиять на действие жаропонижающих средств. Лебедева также упомянула, что черная смородина взаимодействует с антикоагулянтами, изменяя их эффективность, что может быть критично для людей, принимающих такие препараты.

Специалист рекомендует не злоупотреблять ягодами, даже при отсутствии противопоказаний. Оптимальная порция составляет 100–150 граммов в день. Перед введением ягод в рацион детей, беременных женщин или людей с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.