В такие моменты возникает желание принять успокаивающее средство или, наоборот, что-то бодрящее. Однако стоит ли прибегать к таким препаратам в жаркую погоду? На этот вопрос ответила Ольга Мартьянова, ведущий врач-невролог клинико-диагностического центра НКЦ №2 РНЦХ имени академика Петровского.

По словам специалиста, высокая температура воздуха негативно сказывается на качестве и продолжительности сна. Из-за этого увеличивается уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, что, в свою очередь, может привести к повышенной раздражительности и тревожности. «Такой „коктейль“ добавляет агрессии и тревожности», – отметила Мартьянова.

Если человек в целом здоров, то переживать по поводу своего состояния не стоит. Специалист уверяет, что как только жара спадет, самочувствие нормализуется само собой. В этом случае нет необходимости принимать успокоительные или стимуляторы без особых показаний. «Я бы не рекомендовала прием препаратов. Если у человека нет психических или неврологических заболеваний, то его состояние нормализуется без дополнительных средств, как только исчезнет фактор, провоцирующий недомогание», – подчеркнула врач.

Однако если жара спровоцировала обострение уже существующего заболевания, например, невроза или панических атак, самолечением заниматься не следует. В таких случаях важно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию. Таким образом, в жару следует внимательно следить за своим состоянием и при необходимости искать профессиональную медицинскую помощь.