Несмотря на распространенное мнение, что к материнству невозможно подготовиться, подход «как получится» может негативно сказаться на здоровье женщины и её будущего ребёнка. Беременность — это не только физиологический процесс, но и глубокое личное событие, которое меняет жизнь женщины навсегда.

Оптимальный срок для подготовки к материнству составляет 3-6 месяцев до планируемого зачатия. Одним из первых шагов в этом процессе является медицинское обследование. Врач-гинеколог назначит базовый набор анализов, которые должны пройти все женщины. Татьяна Бережкова отметила важность общего и биохимического анализа крови, которые помогут выявить анемию, воспаления и дефициты витаминов, таких как железо, витамин D и B12, необходимые для успешного вынашивания беременности.

Гормональное обследование, включающее анализы на ТТГ и пролактин, позволит оценить состояние репродуктивной и эндокринной систем. Также важно проверить уровень антимюллерова гормона, гомоцистеина и ферритина. Обязательным является TORCH-комплекс, который определяет наличие иммунитета к инфекциям, опасным для плода, таким как краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус и герпес. Кроме того, необходимо проверить уровень глюкозы и сделать коагулограмму для исключения нарушений свёртываемости крови.

При наличии факторов риска врач может рекомендовать дополнительные обследования, такие как тесты на антифосфолипидный синдром или генетические предрасположенности. Также Татьяна Бережкова подчеркнула важность отказа от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые могут негативно повлиять на здоровье плода.

Поддержка и общение с другими женщинами, проходящими через аналогичные этапы, могут помочь в подготовке к материнству. Врач отметила, что полноценный сон, регулярное питание и информационная гигиена способствуют психической устойчивости. Осознанное материнство не связано с контролем и идеальностью, а подготовка к беременности — это уважение к этому важному процессу. Чем больше мы знаем и понимаем, тем легче будет переход в новую роль — роль матери.