В интервью изданию Vanitatis он подчеркнул, что массаж может быть эффективным и безопасным способом стимуляции дефекации. Это предложение стало актуальным для многих, кто ищет натуральные решения для улучшения работы кишечника.

Кастинейра объяснил, как правильно выполнять массаж. Он рекомендует начинать с мягких круговых движений рукой по животу, следуя естественному расположению толстой кишки. Начинать следует с нижней правой части живота, затем продвигаться вверх к ребрам, переходя на левую сторону, и в конце опуститься вниз. Такой подход позволяет не только облегчить запоры, но и улучшить общее состояние кишечника.

Специалист также отметил, что массаж может помочь при вздутии живота. Это дает возможность людям избавиться от дискомфорта и улучшить пищеварение без необходимости прибегать к медикаментозным средствам. Кастинейра подчеркнул, что регулярное использование слабительных может привести к привыканию и негативно сказаться на работе кишечника в долгосрочной перспективе.

Таким образом, массаж может стать полезной альтернативой для тех, кто ищет более естественные методы решения проблем с пищеварением. Медбрат призвал людей обратить внимание на этот метод и попробовать его в качестве первого шага перед использованием слабительных средств.