23.01.2025 2387
При этом газ сохраняет форму мельчайших пузырьков, что позволяет ему эффективно усваиваться организмом. О том, как работает кислородный коктейль и можно ли его приготовить самостоятельно, рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Польза кислородного коктейля наиболее заметна при дефиците кислорода в организме. Характерные признаки гипоксии включают одышку, затрудненное дыхание, слабость, нарушение внимания и концентрации, а также головокружение. В тяжелых случаях кислородное голодание может привести к повреждению головного мозга, сердца и легких. К гипоксии могут привести чрезмерные физические нагрузки, недостаток прогулок на свежем воздухе, длительное пребывание в закрытых помещениях, неблагоприятная экология и заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Кислородные коктейли могут поддержать организм, так как пузырьки газа усиливают клеточный метаболизм и всасываемость других компонентов. Они помогают улучшить обмен веществ, повысить иммунитет и ускорить восстановление после болезней и травм. Употребление таких коктейлей может повысить работоспособность и концентрацию, а также замедлить процессы старения на клеточном уровне. Однако, как отмечает эксперт, эти положительные эффекты требуют дополнительных исследований.
Несмотря на все преимущества, кислородные коктейли имеют противопоказания. На некоторые компоненты напитка может возникнуть аллергическая реакция, поэтому важно учитывать индивидуальную непереносимость. От употребления коктейлей стоит отказаться при острых заболеваниях дыхательной системы, легочной гипертензии и эпилепсии. Беременным и кормящим женщинам перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Приготовление кислородного коктейля требует специального оборудования, такого как кислородный коктейлер или концентратор. Использование подручных средств для насыщения напитка газом может быть опасным. Специальный прибор смешивает медицинский кислород с пенящейся основой, образуя обильную пену. В качестве основы можно использовать соки, сиропы, молоко или минеральную воду, а также добавлять витамины и микроэлементы.
Оптимальная частота употребления кислородных коктейлей — курс из 10-15 процедур по 1-2 напитка в день, после чего рекомендуется сделать перерыв. При правильном приготовлении риск отравления кислородным коктейлем маловероятен, однако передозировка кислородом возможна. Поэтому важно соблюдать рекомендации врача и консультироваться перед началом курса.
Кислородные коктейли не только полезны, но и вкусны, что делает их привлекательными как для взрослых, так и для детей. Они могут разнообразить рацион и способствовать оздоровлению организма.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Кислородный коктейль: полезный напиток для улучшения здоровья и повышения работоспособности
https://www.medic-news.ru/index.php?id=139467