Как помочь детям преодолеть страхи: советы психолога Александры Аныкиной для родителей


image

20.01.2025 1093

Психолог Александра Аныкина в интервью с «Лентой.ру» поделилась рекомендациями для родителей, как помочь детям справиться с этими переживаниями. Дети могут бояться различных вещей, включая темноту, незнакомых людей, животных и даже врачей.

По словам Аныкиной, когда ребенок говорит о страхах, таких как монстры под кроватью, важно не отвергать его чувства. Вместо этого родителям следует поддержать ребенка и объяснить, что страх — это нормальная и необходимая часть жизни. «Бояться — нормально. Страх защищает нас, делает нас осторожными», — отметила она. Психолог советует родителям делиться своими страхами, чтобы показать, что они не одни в своих переживаниях.

Если страх ребенка связан с походом к врачу, Аныкина рекомендует заранее подготовить малыша. Это можно сделать, сводя его в поликлинику на экскурсию и обсуждая, что будет происходить. Важно проиграть ситуацию в игре, чтобы ребенок смог представить, как все пройдет. После визита к врачу стоит отметить смелость ребенка, например, угостив его мороженым или пиццей.

Для детей, которые боятся темноты, психолог предлагает порисовать страх и затем уничтожить рисунок, например, порвав его или сожгя. Также полезно использовать «защитников», такие как ночники или ловцы снов, которые могут помочь ребенку чувствовать себя в безопасности.

Аныкина подчеркивает, что на страхи детей может влиять эмоциональный фон в семье. Если страхи начинают мешать ребенку жить, вызывают проблемы со сном или затрудняют посещение детского сада или школы, родителям следует обратиться к специалисту.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации