Одним из таких напитков стал красный чай из гибискуса, известный также как каркаде. Известный диетолог Лаура Парада рекомендует этот настой при проблемах с пищеварением и вздутием живота, подчеркивая его многочисленные полезные свойства.

Многие сталкиваются с проблемой вздутия живота, что может быть связано как с перееданием, так и с хроническими заболеваниями. Парада отмечает, что чай из гибискуса может помочь облегчить симптомы метеоризма благодаря своим противовоспалительным свойствам. В своей книге «Что заставляет нас так питаться?» она подробно описывает, как полифенолы, содержащиеся в этом растении, способствуют профилактике различных заболеваний.

Исследования показывают, что регулярное употребление чая из гибискуса может снизить уровень холестерина и сахара в крови. В одном из экспериментов участникам с диабетом предложили пить красный и черный чай дважды в день. Результаты показали, что группа, употреблявшая каркаде, отметила улучшение липидного профиля крови.

Кроме того, чай из гибискуса помогает уменьшить объемы талии. Он способствует устранению запоров, ускоряет обмен веществ и облегчает вздутие живота. Парада утверждает, что фруктовые кислоты, содержащиеся в цветках гибискуса, могут действовать как слабительное, а также помогают при изжоге и желудочных спазмах.

Напиток также обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению лишней жидкости и натрия из организма. Это, в свою очередь, улучшает работу почек и нормализует процессы мочеиспускания и дефекации. Более того, исследования показывают, что экстракт гибискуса может снижать количество абдоминального жира и помогать при стеатозе печени.

Несмотря на множество полезных свойств, диетолог предупреждает, что чай из гибискуса не рекомендуется людям с низким давлением, а также маленьким детям, беременным и кормящим женщинам. Готовить настой можно как из пакетиков, так и из сушеных цветов, просто засыпая их в кипяток и настаивая 10 минут. Чай можно употреблять как горячим, так и холодным, что делает его универсальным напитком для любого времени года.