18.10.2024 1549
Это явление называется кожно-гальванической реакцией, и управлять им невозможно — наше сознание бессильно перед этой реакцией. О том, почему даже воспоминание о боли так сильно влияет на человека, рассказал остеопат и психофизиолог Начин Монгуш.
Психофизиология, как наука на стыке психики и физиологии, уже давно установила, что наши эмоции имеют значительное влияние на состояние тела. Народная мудрость также подтверждает это, используя образные выражения, такие как «ком в горле» или «на душе камень». Эти фразеологизмы точно отражают связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем, отметил специалист.
Монгуш добавил, что в своей практике он постоянно наблюдает, как негативные эмоции сказываются на физическом состоянии человека. Например, люди, которые «повесили нос», часто сутулятся, жалуются на хроническую усталость и жжение в области надплечья. Если это состояние продолжается долго, могут возникнуть и другие проблемы, такие как повышенное артериальное давление, поверхностный сон и головные боли. Хронический спазм мышц шеи и надключичной области может приводить к сужению кровеносных сосудов, что, в свою очередь, вызывает дефицит кислорода в головном мозге.
Когда пациенту с помощью мануальных техник удается избавиться от мышечных спазмов, он часто выражает благодарность, отмечая, что «гора с плеч свалилась». На следующем приеме такие люди, как правило, сообщают об улучшении настроения и налаживании жизни.
По мнению эксперта, эффективное избавление от болей возможно только при комплексном подходе, который учитывает как физическое, так и эмоциональное состояние пациента. Он также подчеркнул, что не стоит терпеть боль, которая может длиться неделями, месяцами или даже годами. Боль — это язык нашего тела, который сигнализирует о необходимости внимания и помощи.
Если вы испытываете болевые ощущения, важно сразу принимать меры, и это не должны быть только обезболивающие таблетки. Начин Монгуш призывает к активному образу жизни, так как движение — это жизнь. Изменение сидячего образа жизни и увеличение физической активности не только поможет предотвратить боли, но и улучшит общее состояние и настроение.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Тело кричит о помощи: как стресс вызывает физическую боль и что с этим делать
https://www.medic-news.ru/index.php?id=133256