Она стартовала с класса G2 — среднего уровня, а затем усилилась до G4. Индекс Кр, отражающий уровень возмущений геомагнитного поля, достиг отметки в 8,33 единицы, при максимально возможной в 9 единиц. Причиной этого явления стала мощная вспышка максимального уровня Х1,8 на Солнце, произошедшая 9 октября. По прогнозам, магнитная буря продлится не менее суток и, скорее всего, будет ощущаться до воскресенья, 13 октября, с высокой интенсивностью.

Многие врачи признают, что магнитные бури — это не просто природное явление. Они могут непосредственно влиять на здоровье, особенно у людей с хроническими заболеваниями, пожилых и детей. Невролог Ксения Овсянникова рассказала о том, как пережить магнитные бури и какие меры можно предпринять для улучшения самочувствия.

По словам Овсянниковой, наиболее чувствительными к магнитным бурям являются пожилые люди и младенцы, а также те, кто страдает от хронических заболеваний, таких как нарушения сердечного ритма, повышенное или пониженное давление. Симптомы, которые могут проявляться во время сильных магнитных бурь, включают общую слабость, головные боли, головокружение и ощущение нехватки сил.

Согласно статистике, во время сильных магнитных бурь уровень смертности от инсульта возрастает на 7-11%. Ученые отмечают, что магнитные бури могут негативно влиять на антиоксидантную систему организма, что в свою очередь затрагивает вегетативный центр и может вызывать сбои в функционировании внутренних органов.

Чтобы облегчить состояние во время магнитных бурь, Овсянникова рекомендует поддерживать организм антиоксидантами, добавляя в рацион больше зеленого чая, свежих овощей и витаминов. Также важно избегать стрессов, алкоголя и курения, а также пить больше жидкости и совершать неинтенсивные пешие прогулки для улучшения микроциркуляции.

Доктор подчеркивает, что важно не перекладывать ответственность за свое самочувствие на магнитные бури. Она отмечает, что регулярные занятия спортом могут значительно снизить чувствительность к этим природным явлениям. "Занимайтесь своим здоровьем, решайте проблемы с хроническими заболеваниями и постепенно избавляйтесь от метеочувствительности", — резюмирует Ксения Овсянникова.