По ее словам, одним из наиболее вредных моментов является включение в рацион продуктов, содержащих трансжиры, искусственные добавки, эмульгаторы и избыточное количество сахара.

Яблокова подчеркнула, что особенно опасными для детского организма являются такие продукты, как бургеры, сосиски, колбасы, соусы и полуфабрикаты. Эти продукты не только бедны полезными веществами, но и содержат большое количество консервантов, эмульгаторов, усилителей вкуса и трансжиров. При употреблении таких продуктов возникает риск их накопления в организме, что может привести к ожирению и негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

Гастроэнтеролог отметила, что трансжиры оказывают вредное воздействие на работу ферментной и гормональной систем, а также могут способствовать развитию раковых заболеваний. Трансжиры часто встречаются в кондитерских изделиях, майонезе, глазированных и плавленых сырках. Яблокова предостерегла, что даже домашняя еда может содержать трансжиры, если готовить на одном и том же масле несколько раз.

Кроме того, врач акцентировала внимание на вреде большого количества сахара в детском рационе, который повышает риск развития ожирения и диабета. Она выделила лимонады как особенно опасные для желудочно-кишечного тракта детей. В бутылке газировки содержится огромное количество сахара, растворенного в жидкости, что делает лимонад крайне вредным продуктом. Газированная вода, по словам Яблоковой, лишь усиливает жажду, не утоляя ее, что приводит к потреблению еще большего количества жидкости.

Таким образом, эксперты рекомендуют родителям внимательно следить за питанием своих детей, исключая из рациона вредные продукты и выбирая более здоровые альтернативы.