Она отметила, что гипотония, определяемая как давление ниже 100/60 мм рт. ст., может быть вызвана различными факторами, включая нарушения в работе щитовидной железы и сердца, а также прием определенных медикаментов.

Среди основных симптомов гипотонии врач выделила головокружение, слабость, головные боли, тошноту и потемнение в глазах, особенно при резком вставании. Дронова подчеркнула важность исключения таких состояний, как анемия, заболевания щитовидной железы и сердечно-сосудистые проблемы, прежде чем ставить диагноз гипотонии.

Также понижение давления может быть следствием острых состояний, сопровождающихся резкой кровопотерей или снижением тонуса сосудов. Врач указала на такие причины, как реакция на боль, аллергические реакции и острая сердечная недостаточность.

Кроме того, Дронова отметила, что недоедание, прием пищи большими порциями, недостаточный сон, малоподвижный образ жизни и обезвоживание также могут способствовать развитию гипотонии. Она подчеркнула, что рацион должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белка, витаминов и минералов. Рекомендуется питаться небольшими порциями пять-шесть раз в день.

Если все опасные состояния исключены и человек не принимает препараты, снижающие давление, гипотония может быть вариантом нормы. В таком случае важно делать регулярные паузы для отдыха, особенно при ощущении усталости или головокружения.

Дронова также дала советы по управлению состоянием при гипотонии. Она рекомендовала подниматься с постели или стула медленно, чтобы избежать головокружения. Для быстрого повышения давления могут помочь стакан воды, чашка кофе или чая, а также соленый перекус. Однако врач предостерегла от злоупотребления этими средствами. В качестве дополнительной меры можно лечь на спину и поднять ноги повыше, что также способствует улучшению состояния.