Он может меняться в зависимости от того, чем вы сейчас занимаетесь, поэтому не всегда отклонения от нормы связаны с нарушениями работы сердца. Нормальной частотой пульса считается 60-90 ударов минуту. Конечно, если вы сильно взволнованы или только что закончили тренировку, он может выходить за рамки нормы. Но это вряд ли будет нарушением — наоборот, это естественная реакция организма на физические и эмоциональные нагрузки.

Однако, если частота сердечных сокращений периодически растет или падает без видимых причин, стоит обратить на это внимание. Состояние, при котором сердце бьется слишком медленно, врачи называют брадикардией. В этом случае пульс составляет менее 60 ударов в минуту.

Как объясняет в своем телеграм-канале врач-кардиолог Марат Валеев, при такой скорости сердце не может перекачивать достаточное количество крови, необходимое организму — как следствие, наши органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание. По словам врача, самый чувствительный к недостатку кислорода — головной мозг. Поэтому среди первых проявлений брадикардии: потемнение в глазах, слабость, потеря сознания.

В чем причина

На самом деле редкий пульс не всегда говорит о проблемах со здоровьем. Для некоторых это вполне обычное явление — так называемая физиологическая брадикардия. По словам Марата Валеева, у таких людей в течение жизни пульс замедленный — 50-60 ударов в минуту, а у профессиональных спортсменов он может падать даже до 40 ударов. Снижается пульс и во сне — по словам врачей, примерно до 30 ударов, и это тоже нормально.

Снижаться ниже нормы пульс может также на фоне приема некоторых лекарств. Среди них бета-адреноблокаторы, антагонисты кальция, сердечные гликозиды, антиаритмические препараты.

За редким пульсом могут стоять и другие причины. Кардиолог назвал самые частые: врожденные и приобретенные заболевания сердца, образование рубца после перенесенного инфаркта, естественное старение сердца, нарушения электролитного баланса — когда в организме есть избыток или дефицит калия, гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы, синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

Когда пульс ниже 60 — повод бежать к врачу

Как ранее рассказывала врач-кардиолог Анна Кореневич, редкий пульс нельзя игнорировать, если он сопровождается следующими симптомами: низкое артериальное давление, слабость, головокружение, предобморочное состояние или потеря сознания. В этих случаях кардиолог советовала как можно скорее обратиться к врачу и обследоваться. А в экстренных случаях лучше не ждать приема и вызывать скорую.