02.06.2024 5671
Рекомендуется после 6 месяцев исключить ночные кормления, как грудью, так и из бутылочки с соской. Ночью не должно быть пищи — только теплая вода. Соску также рекомендуется исключить, так как сосательные движения челюстью закладывают неправильное положение челюсти. Об этом «Газете.Ru» рассказала Галина Алексеева, врач-стоматолог общей практики, директор сети клиник «Стоматология 32».
«Своевременное лечение молочных зубов также будет способствовать формированию правильного прикуса у ребенка. Дети часто отторгают стоматологические процедуры, связанные с лечением кариеса, и родители могут выбирать радикальные методы — просто удалять молочные зубы, которые ребенок не дает лечить. Но рот не любит пустоты: если удалить молочный зуб раньше времени, до того, как на его место поднялся постоянный, то соседние молочные зубы начинают сходиться и перекрывают место, где должен расти постоянный зуб. Когда коренной зуб подрастает, а его место занято, он начинает расти там, где придется. Это ведет к нежелательной скученности зубов и неправильному прикусу, которые впоследствии придется исправлять брекетами», — объяснила эксперт.
По словам стоматолога, правильный прикус напрямую зависит от жевательной способности. А жевательная способность — от здорового состояния жевательных зубов. На здоровье зубов влияют, как продукты питания — их структура и питательные вещества, так и гигиена ротовой полости, которую важно прививать с раннего возраста.
«Рекомендуется тщательно пережевывать пищу — до 33 раз на порцию, которая находится во рту. Кроме благотворного влияния на ЖКТ, такой метод пережевывания укрепляет челюстные мышцы, которые в свою очередь влияют на правильное развитие и поддержание прикуса», — рассказала врач.
Сладкая пища не запрещена, но долгоиграющие конфеты, например леденцы, нежелательны, так как они обволакивают зубы пленкой, и зубы перестают дышать.
«Также нежелательны твердые сладкие продукты, например, козинаки, так как они перегружают мышечный аппарат и изнашивают слой дентина, то есть уменьшают высоту зубов, а это в свою очередь негативно сказывается на прикусе. Однако десерты и шоколадные конфеты не влекут столь негативных последствий, если обеспечить должную гигиену и культивировать привычку полоскать рот теплой водой после употребления сахаросодержащий пищи», — объяснила Алексеева.
Мягкая пища, если она преобладает в рационе, то может повлечь атрофию жевательных мышц. Также, если нет нагрузки на зубы, то на них образуется налет. Поэтому смузи и пюре могут присутствовать в рационе, но не должны в нем преобладать, если вы ставите целью поддерживать здоровье зубов.
«Желтый болгарский перец с петрушкой и творогом обогащены кальцием, кальций — первый элемент в иерархии поддержания здоровья не только зубов, но и зрения. Кальций расходуется в условиях постоянной нагрузки на зрения: работа за компьютером, зависимость от смартфона, чтение и телевизор — по вине этих повседневных необходимых в жизни современного человека привычек страдают и зубы. Также от недостатка кальция страдают женщины, так как он быстро вымывается из женского организма. Поэтому свежие растительные продукты с высоким содержанием кальция в не измельченном виде обеспечат не только позитивное для прикуса амортизированное жевание, налаженный мышечный челюстной аппарат, но и естественную чистку зубов», — подчеркнула стоматолог.
Сухие жесткие хрустящие продукты такие как сухари, козинаки, жареные орехи вредят состоянию здорового прикуса, так как не амортизируют челюсть во время жевания, стирают слой дентина, а также ранят десны и слизистую рта. Ссадины в ротовой полости провоцируют брожение и бактерии быстро проникают в кровь. Поэтому сухарики рекомендуется размачивать в супе или напитке, а орехи замачивать перед употреблением. Стоматолог настоятельно рекомендует не колоть орехи и семена зубами.
«Нутрицевтики для поддержания здорового прикуса — кальций, магний, цинк. Их рекомендуется принимать системно: в течение 1 месяца, и после этого курса 5 месяцев отдыхать. Сезонный курс, необходимый организму — с середины августа до середины сентября, чтобы подготовить организм к зимнему сезону, а затем в феврале — чтобы восстановиться после зимы», — добавила она.
С возрастом женщины начинают сжимать зубы. Это влияет на состояние прикуса.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Стоматолог предупредила, какие продукты негативно влияют на прикус и здоровье зубов
https://www.medic-news.ru/index.php?id=123846