Несмотря на то, что эти продукты содержат витамины группы B, PP и C, бета-каротины, а также лютеин и зеаксантин, их польза для зрения преувеличена.
Бета-каротин, содержащийся в моркови, превращается в организме в витамин А, который необходим для синтеза зрительного пигмента родопсина. Однако дополнительный прием витамина А рекомендуется только пациентам с тяжелыми наследственными заболеваниями глаз.
Для получения необходимого количества полезных веществ из черники и моркови необходимо съедать несколько килограммов продуктов в день, что практически невозможно, отметила Меркулова. По ее мнению, эффективнее и проще принимать витаминно-минеральные комплексы в профилактической дозировке.
Врач подчеркнула, что хотя вещества, содержащиеся в моркови и чернике, необходимы для нормальной работы сетчатки глаза и организма в целом, сами по себе эти продукты не вылечат глазные заболевания. Для поддержания хорошего зрения и профилактики заболеваний глаз важны регулярные осмотры у офтальмолога, контроль хронических заболеваний и здоровый образ жизни.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Офтальмолог развеяла миф о полезности моркови и черники для зрения: что на самом деле нужно делать для поддержания здоровых глаз https://www.medic-news.ru/index.php?id=113054