Коленный сустав — один из самых крупных и нагружаемых у человека. Он играет важную роль в движении ноги, амортизирует нагрузку при беге, ходьбе, прыжках и других движениях.

Неловкое движение, большая нагрузка — риск травм и заболеваний велик. Не удивительно, что боль в коленях — частая жалоба у людей самого разного возраста. Рассказываем о семи самых частых причинах боли в колене вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic.

№ 1 — повреждение мениска. Травма может происходить при падении, ударах, неаккуратных движениях, затрагивать кость, хрящи, связки, мениск и сухожилия в суставе. Чаще всего травмируется мениск — хрящ, который служит амортизатором при нагрузках. Он может полностью порваться, надорваться частично, ущемиться. При повреждении мениска возникает боль в колене, отек, щелчки при движениях.

№ 2 — повреждение связок. В коленном суставе их четыре. Боль и отек возникают даже при небольших растяжениях связок. Если связка разорвана, то согнуть или разогнуть ногу невозможно. Повреждение связок может быть и у обычных людей, но чаще всего возникает при занятиях спортом. В группе риска футболисты, баскетболисты, лыжники.

№ 3 — воспаления. Артрит, бурсит, синовит, тендинит, синдром подвздошно-большеберцового тракта — воспаления сустава, суставной сумки (бурсы), синовиальной оболочки суставов и связок, сухожилий. Их причины: нарушения обменных процессов, частые травмы или их последствия, осложнения от вирусных или бактериальных инфекций. При воспалительных процессах беспокоят боли, в суставе возникает припухлость, скованность, возможно повышение локальной температуры, покраснение кожи в области сустава. Боль усиливается при физических нагрузках, сгибании/разгибании сустава.

№ 4 — дегенеративные состояния. Наиболее распространенное заболевание — остеоартроз. При этом стирается суставный хрящ, оголяется головка костей, движение в суставе вызывает боль. Проблема чаще всего возникает у людей старше 50 лет, факторы риска: лишний вес, травмы, нарушения обмена веществ.

№ 5 — опухоли и кисты. Новообразования возникают в околосуставных тканях, сдавливают сустав, вызывают боль. Самая распространенная патология в коленном суставе такого типа — киста Бейкера.

№ 6 — плоскостопие. Это сглаженность продольного и/или поперечного свода стопы. При этом недостаток амортизации в стопе влияет на весь опорно-двигательный аппарат, особенно на коленные, тазобедренные суставы. Происходит ускоренный износ суставных поверхностей, что служит фактором риска развития артроза и других патологий.

№ 7 — подагра. При этом в суставах скапливаются кристаллы солей мочевой кислоты. Возникает воспаление, отек, боль в суставе. Подагра может поражать разные суставы, чаще других проблема возникает в суставах большого пальца ноги, колене и суставах пальцев рук.

Что делать при боли в колене? Облегчить боль можно несколькими способами: сократить нагрузку, дать суставу отдых; приложить на небольшое время холод; носить компрессионную повязку, чтобы зафиксировать связки и сухожилия; отдохнуть с приподнятой ногой, например, расположив ее на подушке, чтобы уменьшить отек; принять нестероидные противовоспалительные препараты.

Другие рекомендации для лечения даст врач после осмотра и уточнения диагноза. В каждом из случаев тактика лечения будет своя.

Рекомендуем не затягивать с обращением к врачу, если: боль очень сильная, ее сложно терпеть, снять безрецептурными обезболивающими препаратами; боль беспокоит дольше нескольких дней; на ногу сложно опереться, нет устойчивости, нога «уходит» в сторону, подворачивается; развился сильный отек около сустава, кожа покраснела, повысилась температура; сустав деформирован.

Для диагностики и лечения стоит начать с консультации врача травматолога-ортопеда, который составит план дальнейших действий.