Он напоминает о необходимости учитывать возрастные особенности организма при занятиях спортом. По словам врача, в возрасте от 45 до 50 лет организм уже не так легко восстанавливается после физических нагрузок, как в молодости.
Умнов подчеркивает, что резервы организма уменьшаются с возрастом, что может привести к накоплению холестерина в сосудах и нарушению кровотока. Спорт может стать большим стрессом даже для молодых организмов, а для людей после 50 лет риск фатальных последствий увеличивается.
Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, могут усугубить ситуацию. Умнов предупреждает о возможном развитии спазма сосудов, что может привести к некрозу стенок органов. Поэтому важно обращаться за консультацией к специалистам перед началом интенсивных тренировок, особенно в зрелом возрасте.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Опасность интенсивных тренировок после 50: советы врача Умнова https://www.medic-news.ru/index.php?id=111170