Об этом сообщает издание Al Hadath. Новые исследования подтверждают, что соблюдение этих профилактических мер может увеличить продолжительность жизни почти на десять лет, а также снизить риск развития хронических заболеваний.

Среди основных факторов, способствующих поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, кардиологи выделяют отказ от курения, регулярную физическую активность, сбалансированное и здоровое питание, а также качественный сон в достаточном количестве. Кроме того, важными аспектами являются контроль веса, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.

Профессор Натан Вонг, директор Программы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в отделении кардиологии Калифорнийского университета в Ирвайне, отметил, что необходимо всесторонне оценивать состояние сердечно-сосудистой системы, принимая во внимание все восемь факторов. Проведенное исследование подчеркивает важность комплексного подхода к оценке здоровья сердца и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, соблюдение рекомендаций, предложенных Американской кардиологической ассоциацией, может стать важным шагом к улучшению качества жизни и увеличению её продолжительности.