Вопрос о том, насколько это опасно и что можно сделать для облегчения состояния, становится все более актуальным. Врач-невролог клиники лечения боли ГКБ им. В.В. Виноградова Пётр Соков объясняет, что для профилактики болей в шее важно регулярно делать перерывы на 5-10 минут, выполняя простые упражнения, такие как повороты и наклоны головы.

Если есть возможность, лучше встать и сделать общую разминку. Это поможет снизить статическую нагрузку на шею. В случае, если дискомфорт уже проявился, такие пятиминутные перерывы также могут облегчить состояние. Игнорирование подобных рекомендаций может привести к ухудшению ситуации, когда дискомфорт перерастает в настоящую боль в мышцах шеи.

По словам врача, в большинстве случаев боли в шее не представляют угрозы для жизни и здоровья. Они обычно связаны с мышечным напряжением, вызванным длительным сидением. Однако, несмотря на это, рекомендуется обратиться к врачу. Важно помнить, что за тянущей болью в шее могут скрываться серьезные патологии, особенно если она сопровождается другими симптомами.

Консультация у терапевта, невролога или мануального терапевта может помочь разобраться в ситуации. Идеальным вариантом будет обращение к вертебрологу, специалисту по лечению позвоночника. Он сможет более детально оценить состояние и предложить соответствующее лечение.

Что касается самостоятельного приема обезболивающих, то, по мнению Сокова, если боль возникает эпизодически и простые анальгетики помогают, это допустимо. Однако самолечение не является оптимальным решением. Врач также не всегда рекомендует проводить сложные и дорогостоящие исследования, такие как МРТ или КТ, если нет подозрений на серьезные заболевания. В таких случаях можно поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение без дополнительных методов обследования.