В связи с предстоящими жаркими днями важно знать, как правильно гулять с новорожденным в условиях высокой температуры. Если температура воздуха не превышает +30°С, младенца можно смело выносить на улицу утром с 8 до 10 часов и вечером с 18 до 20. Первый выход с новорожденным не должен превышать 20−40 минут, а за две последующие недели суммарное время прогулок можно увеличить до 6−8 часов. При этом рекомендуется выходить на улицу несколько раз в день, чтобы избежать перегрева.

Днем, когда солнце особенно палящее, лучше оставаться дома. В помещении можно включить кондиционер и поддерживать температуру на уровне 20−22°С, либо использовать увлажнитель воздуха. Мокрые простыни, развешенные на окнах, не помогут, так как в сильную жару они высыхают очень быстро.

Во время прогулки коляску следует держать в тени, однако на 10–15 минут её край можно выкатывать на солнце, чтобы подставить открытые кисти рук малыша под солнечные лучи. Это необходимо для выработки витамина D и профилактики рахита. Верх коляски должен быть всегда опущен, чтобы свежий воздух не попадал внутрь, иначе малышу может стать душно, что увеличивает риск теплового удара.

В жару на ребенка следует надевать минимум одежды, но легкое одеяло может понадобиться. Определить, холодно ли крохе, можно, прикоснувшись губами к его носу: если он холодный, пора утепляться, если теплый — значит, всё в порядке. Признаки перегрева могут проявляться в покраснении лица и поте, хотя у младенцев до 3 месяцев пот выделяется редко и в небольших количествах. При малейших признаках перегрева ребенка необходимо немедленно унести домой, так как длительное пребывание на улице может быть опасно для его здоровья.

Симптомы перегрева иногда можно перепутать с простудой, поэтому перед оказанием первой помощи обязательно стоит измерить температуру. Если градусник показывает 37,5−38°С, нужно полностью освободить ребенка от одежды и подержать его голеньким в течение 15−20 минут, а затем снова измерить температуру. Если она не упала, возможно, у малыша ОРЗ, и его следует показать врачу. В случае судорог или продолжающегося повышения температуры необходима скорая медицинская помощь. До приезда врача можно немного охладить кроху, протерев его тело влажным полотенцем, смоченным в теплой воде.