Исследования показывают, что нехватка этого важного элемента может приводить к трудностям с вынашиванием, преждевременным родам и даже бесплодию. Калий играет ключевую роль как внутриклеточный элемент-электролит и активатор для ряда ферментов, необходимых для нормального функционирования организма.

Причины развития дефицита калия разнообразны. Чаще всего он связан с неправильным питанием, заболеваниями почек и тонкого кишечника, а также с эндокринными расстройствами. Переутомление и злоупотребление слабительными и мочегонными средствами также могут способствовать снижению уровня этого элемента. У спортсменов дефицит калия наблюдается из-за высоких физических нагрузок и обильного потоотделения.

Доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный, отмечает, что у женщин с нехваткой калия и нарушением соотношения калий/натрий возникают проблемы с беременностью. Он подчеркивает, что устранение дефицита калия с помощью диеты и назначения препаратов может значительно улучшить ситуацию, даже в случаях многолетнего бесплодия.

Нутрициолог Валерия Белова, директор компании «Нутритек Лаб.», делится рекомендациями по определению дефицита калия. По ее словам, это можно сделать как по анализу крови, так и по самочувствию, включая быструю утомляемость и физическое истощение. Она акцентирует внимание на важности восстановления работы желудочно-кишечного тракта и правильного пищевого поведения, так как многие женщины часто прибегают к диетам, которые могут нарушать баланс натрий/калий.

В большинстве случаев, после восстановления работы ЖКТ и индивидуально подобранного рациона питания, дефициты калия можно устранить без дополнительных препаратов.