Ru». Он выделил три ключевых свойства этого витамина, которые способствуют нормальному развитию и укреплению организма ребенка.

Во-первых, витамин С играет важную роль в синтезе коллагена, который необходим для формирования и роста костных структур. Это особенно актуально в период активного роста детей, когда их организм нуждается в поддержке для правильного формирования скелета.

Во-вторых, витамин С способствует усвоению железа, что критически важно для предотвращения анемии. Железо необходимо детям для правильного развития, и его недостаток может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Кроме того, витамин С поддерживает иммунитет, что особенно важно в условиях, когда дети подвержены различным инфекциям и заболеваниям. Гинзбург отметил, что хотя витамин С необходим для укрепления защитных функций организма, его прием в больших дозах не рекомендуется.

Важно понимать, что человеческий организм не способен самостоятельно производить витамин С, и его поступление возможно только с пищей. Недостаток этого витамина может негативно сказаться на состоянии десен и замедлить рост у младенцев. Наиболее высокие концентрации витамина С содержатся в зелени, болгарском перце, цитрусовых и свежих ягодах.

В другом сообщении, врач-валеолог Лидия Синицина рассказала о важности перерывов в приеме витаминов и БАДов. Она отметила, что максимальная пауза должна составлять три месяца. Синицина подчеркнула, что россияне не должны беспокоиться о нехватке нелекарственных средств и посоветовала консультироваться с лечащими врачами для подбора правильной дозировки и выбора качественной продукции.