24.03.2022 5480
Врачи связывают это с общим падением иммунитета и недостатком витаминов. Многие люди, стремясь укрепить свой иммунитет, начинают самостоятельно принимать витаминные комплексы, полагая, что это поможет избежать болезней. Однако бесконтрольный прием витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Терапевт АО «Медицина» Оксана Серебрякова предупреждает, что переизбыток витаминов может вызвать нарушения работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы, а также привести к анемии и аллергическим реакциям. Она подчеркивает, что самостоятельно подбирать витамины крайне опасно. «Чтобы избежать передозировки, препараты необходимо применять в рекомендуемых дозах и только по назначению врача», — говорит специалист.
Мария Польнер, врач-аллерголог-иммунолог, отмечает, что агрессивный маркетинг производителей БАДов создает ложное представление о безопасности витаминных комплексов. Часто пациенты принимают витамины «на всякий случай», считая, что это не может навредить. Однако любые лекарства должны назначаться специалистом на основе анализа крови и состояния здоровья пациента.
Современная медицина предлагает персонализированный подход к подбору медикаментов. Полный анализ позволяет учитывать индивидуальные особенности организма, включая генетические факторы. Это важно для назначения эффективного лечения и предотвращения возможных негативных последствий.
Ошибочно диагностированный авитаминоз часто оказывается гиповитаминозом. Если человек хочет принимать витаминно-минеральные комплексы, ему обязательно стоит проконсультироваться со специалистом. Врач рекомендует выбирать комплексные препараты, содержащие необходимые витамины и минералы в оптимальных концентрациях.
Важно помнить о различиях между жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами. Водорастворимые витамины, такие как C и группы B, быстрее выводятся из организма, тогда как жирорастворимые (A, D, E, K) могут накапливаться и вызывать передозировку. Кроме того, неправильный подбор витаминов может привести к их неэффективности из-за взаимодействия компонентов.
Не стоит забывать и о перерывах между курсами приема поливитаминов. Серебрякова рекомендует делать недельные перерывы после месяца приема витаминов и проводить контрольные анализы каждые три месяца.
Весной многие люди испытывают нехватку витаминов, однако термин «весенний авитаминоз» не является научным. Нехватка витаминов может возникнуть в любое время года. Дефицит одного витамина может привести к серьезным нарушениям в организме, включая хронические заболевания и проблемы с внешним видом.
Для выявления недостатка витаминов важно обращать внимание на симптомы. Например, дефицит витамина A может проявляться в сухости глаз и частых простудах, а недостаток витамина D — в ломкости костей и частых ОРВИ. При наличии симптомов стоит обратиться к специалисту для назначения обследования и целенаправленного восстановления дефицита.
Если анализы не выявили дефицитов, врачи рекомендуют восполнять недостаток витаминов с помощью полноценного сбалансированного питания, а не витаминных комплексов.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Витамины «на всякий случай»: почему бесконтрольный прием может навредить вашему здоровью
https://www.medic-news.ru/index.php?id=76167