Хотя это состояние может вызывать беспокойство и дискомфорт, в большинстве случаев оно не связано с серьезными заболеваниями, такими как рак. Чаще всего боль в груди обусловлена гормональными изменениями в организме.

Среди распространенных причин боли в груди выделяются две основные. Первая — это боль, возникающая в мышцах или грудной стенке, которая может быть следствием чрезмерного использования, растяжения или травмы. Вторая причина связана с тканью самой груди, где области молочной железы реагируют на женские гормоны, что может вызывать локализованный отек или воспаление.

Многие люди испытывают боль в обеих грудях, однако иногда дискомфорт может ощущаться только в одной из них. Это не всегда является тревожным признаком, но если боль сохраняется более трех месяцев, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.

Если вы испытываете боль в груди, сначала стоит попробовать простые обезболивающие. Однако если боль не проходит в течение трех месяцев или мешает вашей повседневной жизни, стоит посетить врача. Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили комок или утолщение в груди, а также изменения в соске, такие как инверсия или кровянистые выделения.

При обращении к врачу он проведет опрос и осмотр, чтобы выяснить, есть ли факторы, усугубляющие или облегчающие боль. Также врач может назначить маммографию или ультразвуковое сканирование для дальнейшего изучения состояния груди. Если будет найден комок, может потребоваться биопсия для исключения рака.

Что касается изменений в образе жизни, то нет конкретных доказательств, что определенные продукты или добавки могут облегчить боль в груди. Рекомендуется вести здоровый образ жизни и носить поддерживающий бюстгальтер без косточек. Если вы не проходили установку бюстгальтера в течение последнего года, стоит сделать это.

Для управления симптомами боли в груди в домашних условиях можно использовать простые обезболивающие, а также рассмотреть возможность приема масла примулы вечерней или добавок масла звездного цветка. Ношение поддерживающего спортивного бюстгальтера, особенно на ночь, может помочь уменьшить дискомфорт.