В беседе с изданием «Звезда» он объяснил, как правильно восстанавливать организм и чего следует избегать в период похмелья.

По словам специалиста, каждый человек индивидуален, и оптимальное время для сна после праздничного застолья может варьироваться. Егоров подчеркнул, что не стоит ставить будильник: «Чем дольше, тем лучше. Сон, как известно, лечит, тем более алкогольное опьянение». Он отметил, что важно позволить организму восстановиться без спешки.

Особое внимание врач уделил выбору продуктов и напитков на следующий день. Он категорически не советует похмеляться, подчеркивая, что у нормального человека, который выпил больше нормы, на утро не возникает желания употреблять алкоголь. «Наоборот, у него стойкое отвращение к алкоголю и чувство вины от того, что он сделал накануне», — отметил Егоров. Он также добавил, что стремление похмелиться может свидетельствовать о проблемах с алкоголем.

Утром после новогодней ночи врач рекомендует употреблять легкую пищу, а также пить минеральную воду, морс и кисломолочные продукты. Он предостерег от тяжелых и жирных блюд, таких как вчерашние салаты и жирные супы. По его словам, жирный суп можно позволить себе только тем, кто обладает крепкой печенью, так как он создает дополнительную нагрузку на орган.

Дополнительно диетолог и нутрициолог Инна Кононенко дала советы по предотвращению тяжелого похмелья в период новогодних праздников. Она подчеркнула важность поддержания нормального питания и не оставаться голодным, что поможет избежать неприятных последствий после употребления алкоголя.