Общепринятое мнение о том, что давление 120/80 мм рт. ст. является идеальным для молодых людей, может быть не совсем верным. На самом деле, если у человека давление стабильно ниже 120/80 без приема лекарств и при этом хорошее самочувствие, это может значительно повысить шансы на долгую жизнь без сердечно-сосудистых заболеваний.

С возрастом уровень артериального давления, как правило, увеличивается. Если в молодости человек страдал от гипотонии, то в среднем возрасте может наблюдаться резкое изменение. Это приводит к распространению мифа о том, что с возрастом норма давления должна повышаться. На самом деле, оптимальные показатели давления остаются прежними: отличное давление – ниже 120/80, нормальное – 120/80 (но не оптимальное), высоко нормальное – 135/90, а все, что превышает 140/90 в покое, считается ненормальным.

Согласно статистике, в возрасте 40 лет около 40% мужчин и 30% женщин имеют высоко нормальное или повышенное давление. В старших возрастных группах ситуация ухудшается, что приводит к увеличению случаев инфарктов и инсультов. Для людей с артериальной гипертонией, которые принимают лекарства, стремление к идеальному давлению ниже 120/80 может быть неправильным. Для здоровых гипотоников такие показатели являются положительными, но для гипертоников они могут вызвать проблемы с сосудами головного мозга.

Специалисты рекомендуют для гипертоников, находящихся на лечении, оптимальные цифры давления в покое на уровне 120-130/70-80. У пациентов старше 65 лет целевое давление должно быть немного выше – 130-140/80 мм рт. ст. Для пациентов с гипертонией и повышением уровня креатинина целевые показатели составляют 130-140/90-80 мм рт. ст.

Если вам от 40 до 65 лет, и ваше давление без лекарств ниже 120/80 при хорошем самочувствии, вам стоит порадоваться такому состоянию и, возможно, узнать секреты поддержания здоровья сосудов у специалистов.