Она может восстановиться, если остается хотя бы 25% клеток. Однако, в печени отсутствуют нервные волокна, что приводит к тому, что многие пациенты узнают о проблемах с этим органом слишком поздно. О ранних признаках болезней печени мы уже рассказывали на нашем канале. Сегодня мы обсудим с гастроэнтерологом Кутузовского центра сети Evolutis Clinic Татьяной Гранковой, как сохранить печень здоровой.

Печень выполняет множество жизненно важных функций в организме. Она очищает кровь от токсинов, вырабатывает желчь и другие вещества, необходимые для пищеварения, участвует в обмене липидов, витаминов и микроэлементов, а также синтезирует белки и гормоны. Кроме того, печень накапливает железо и гликоген, а также синтезирует факторы свертывания крови. Нарушение работы печени может привести к сбоям в обмене веществ и пищеварении, снижая защитные функции органа.

Способность печени к регенерации объясняется наличием гепатоцитов – клеток, составляющих до 60% от всех клеток органа. В печени взрослого человека содержится около 250 миллиардов гепатоцитов, которые способны к делению и восстановлению. Интересно, что миф о Прометее, который ежедневно восстанавливал свою печень после того, как ее клевал орел, отражает эту уникальную способность печени.

Наиболее распространенные заболевания печени имеют воспалительный характер и могут быть вызваны вирусами (гепатит А, В и С) или токсическими веществами. Чем чаще происходят воспаления, тем быстрее погибают гепатоциты, что приводит к снижению функциональности органа. Существует несколько факторов, которые могут повредить печень, и о них стоит знать, чтобы сохранить здоровье этого важного органа.

Первый способ – отказ от алкоголя. Печень расщепляет алкоголь, и продукты его распада могут разрушать оболочки гепатоцитов. При редком употреблении алкоголя количество погибших клеток минимально, но регулярное употребление может вызвать серьезные нарушения. На начальных стадиях может развиться алкогольный гепатит, а в дальнейшем – цирроз печени, что приводит к необратимым повреждениям.

Второй способ – коррекция питания. Сбалансированное питание и сокращение продуктов с высоким содержанием жиров и сахара способствуют нормализации работы печени. Полезными являются продукты с мягким желчегонным действием, такие как минеральные воды, тыква, томаты, свекла, морковь и зелень.

Третий способ – физическая активность. Любая физическая нагрузка, будь то ходьба, плавание или тренировки в спортзале, положительно влияет на печень. Сидячий образ жизни является одним из факторов риска неалкогольной жировой болезни печени.

Большинство заболеваний печени на ранних стадиях протекает бессимптомно. Однако, есть некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание: быстрая утомляемость, пожелтение кожи и белков глаз, сухость и зуд кожи, плохой аппетит и тошнота. Эти симптомы могут быть слабо выражены или проявляться на поздних стадиях заболевания. Поэтому регулярные проверки состояния печени с помощью УЗИ и анализа крови являются важными для поддержания здоровья. Врачи рекомендуют проходить такие обследования ежегодно в ходе плановых чек-апов.