Об этом напомнил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в пятницу, 8 октября.

По словам Тяжельникова, иммунитет — это способность организма сопротивляться воздействию вирусов и бактерий. На состояние иммунной системы влияет общее состояние организма, поэтому способы её укрепления довольно просты. Важно достаточно высыпаться, сбалансированно питаться, не злоупотреблять курением и алкоголем, заниматься физкультурой, минимизировать стресс и одеваться по сезону, избегая резких переохлаждений.

Тяжельников также напомнил, что межсезонье — это период гриппа, ОРВИ и обострений хронических заболеваний на фоне пандемии коронавируса. Он отметил, что иммуномодуляторы — это препараты, которые могут оказывать регулирующее действие на иммунную систему человека. Однако не всегда требуется прибегать к их применению. Чаще всего достаточно наладить режим сна и питания. Перед приемом таких препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме того, специалист подчеркнул необходимость приема витаминов и БАДов, однако перед их употреблением также следует проконсультироваться с врачом. Особенно важно делать прививки лицам с высоким риском возникновения осложнений, таким как часто болеющие ОРВИ, люди с хроническими заболеваниями, включая заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания, метаболические нарушения и ожирение.

Тяжельников также отметил, что прививка от коронавируса не защитит от гриппа и наоборот, поэтому важно сделать обе эти прививки. 4 октября в Научном информационном центре по профилактике и лечению вирусных инфекций сообщили, что человек может заболеть между введением первой и второй доз вакцины от коронавирусной инфекции.