Ученые пришли к выводу, что ученики, предпочитающие завтракать рано, демонстрируют более высокие результаты в учебе по сравнению с теми, кто откладывает завтрак до обеда.

В ходе исследования специалисты проанализировали данные более 5 тысяч учащихся начальных школ Великобритании, возраст которых варьировался от 9 до 11 лет. Участников просили заполнить анкеты, в которых они указывали свои диетические предпочтения, включая время приема пищи, а также средние оценки по основным школьным предметам. Сбор информации проводился на протяжении 18 месяцев, после чего исследователи сопоставили режим питания с успеваемостью.

Результаты исследования продемонстрировали заметную корреляцию между ранним завтраком и высокими оценками. "Была обнаружена заметная корреляция между приемом пищи в ранние часы и успеваемостью в школе. Небольшие отклонения от строгой зависимости объясняются различиями в системе организации школьного питания и поправками на базе полового признака", — отмечают диетологи в своей работе.

Однако стоит отметить, что эта зависимость имеет свои условия. Ученые подчеркивают, что положительный эффект раннего завтрака наблюдается лишь в том случае, если меню включает качественные продукты. Поедание сладостей и чипсов, даже если они потребляются в утренние часы, не способствует улучшению успеваемости. Таким образом, правильный выбор пищи и время ее потребления могут сыграть ключевую роль в образовательных достижениях детей.